عن الكتاب

إن النصائح الواردة في هذا الكتاب إذ لم تكن تسمح بالشفاء من المرض , فعلى الأقل توقفه وتحد من استشرائه . قال الإمام علي (ع) :"الاكل نصفه يقيت ونصفه يميت ". قال أبو قراط :خمسماية سنة قبل المسيح : "المؤكولات هي طبيبنا الامثل ". وقيل :"درهم وقاية خير من قنطار علاج ". قيل : "العقل السليم في الجسم السليم ". يعني الإنسجام بين الروح والجسد . وقيل :" لا تجلس إلى المائدة إلا وانت جائع , قم وأنت دون الشبع قانع ". قال أمير المؤمنين (ع) للإمام الحسن (ع): ألا أعلمك أربع خصال , تستغني بها عن الطب ؟ قال بلى , قال : 1-لا تجلس على الطعام إلا وأنت جائع . 2-لا تقم عن الطعام إلا وأنت تشتهيه . 3-جود المضغ. 4-إذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء. فإذا إستعملت هذا إستغنيت عن الطب .